МАРИНА ДЕКОВА - Фитнес треньор и Вдъхновител
Дни
Часа
Минути
Секунди

Безплатно 21-дневно предизвикателство

0лв.

Описание

Здравейте, прекрасни момичета!

Имам новина за вас и тя е, че на 1-ви декември стартираме 21-дневно безплатно предизвикателство „Обичам и се грижа за себе си“, а една от вас на случаен принцип ще спечели БЕЗПЛАТНА процедура с радиочестотен лифтинг FORMA, осигурена от моите партньори BodyAestetics! ❤️
За да участвате за наградата е необходимо след направена заявка да се присъедините във вайбър групата с линкове, където ще се проведе самото предизвикателство. Линк ще получите на мейла, с който се регистрирате тук. Следете spam, junk или archive папките си. 


Програмата включва:

✅ 13 ежедневни раздвижвания, излъчвани на живо в ZOOM и Facebook с продължителност около 15 минути,
✅ 1 тренировка за стегнато дупе,
✅ 1 тренировка за горна част,
✅ 2 масажа на лице,

✅ 1 антицелулитен масаж в домашни условия,

✅ 1 масаж в домашни условия за схванати мускули и отпускането им,
✅ Тайни женски практики, които да подобрят връзката с нас самите и нашите тела,
✅ Достъп до viber женско общество със сходни цели и разбирания за здравословен начин на живот,
✅ Насоки за здраве, младост и дълголетие.

Програмата е подходяща за всяка дама, която иска да затвърди вече постигнатото или не знае от къде да започне, но има желание все повече да обръща внимание на себе си, да откликва на собствените си нужди като жена и да чува своя вътрешен глас, наречен интуиция.

 

Това предизвикателство става възможно с помощта на моите партньори от:

- Кройтерхоф
- Кройтерхоф Спорт
- Урикод

- Омникод

- M.Asam

 

 

За кого е подходяща програмата?

icon

За всяка дама, която отдавна иска да започне своята трайна трансформация към едно по-красиво и стегнато тяло

icon

За всяка дама, която иска да повиши издръжливостта си, да се чувства здрава и енергична за ежедневните предизвикателства

icon

За раждали или кърмещи жени, както и за жени със слаб тренировъчен опит

ВОДЕЩ НА ПРОГРАМАТА

lecturer

Марина Декова

Фитнес треньор, специалист по хранене и сертифициран масажист

Аз съм Марина Декова! Имам зад гърба си над 11 години опит с треньорска дейност и онлайн коучинг. Работила съм с над 2,600 клиента на живо и онлайн, участвала съм като треньор в единственото фитнес реалити у нас "Супер Промяна" и имам над 96% позитивни отзиви за своята работа.

 

Също така съм сертифициран масажист и имам 3 години практически опит и стаж в областта на масажите - класически, спортен, антицелулитен и релаксиращ. 

Същината на професията ми е да мотивирам и вдъхновявам хора, които желаят да подобрят връзката със себе си чрез здравословно хранене, тренировки, движение и почивка чрез личния си пример и примера на моите последователи.

Понастоящем съм студент в магистърска програма "Храни, Хранене и Диететика" и като цяло не спирам да се самоусъвършенствам не само в сферата на спорта, храненето и движението, но и в сферата на Личностното развитие. Обожавам сливането с природата и приключенията в нейните обятия.

Моята мисия е да ти помогна да намериш баланса и да стъпиш на пътеката, която ще те отведе там, където заслужаваш да бъдеш - обичайки себе си в едно здраво и красиво тяло. Така ще бъдеш по-доброто си "АЗ" и да се научиш да изпитваш наслада от тялото, духа и живота си!

Последни резултати

2680+

КЛИЕНТИ

96%+

ОТЛИЧНИ ОТЗИВИ

10 години+

ОПИТ

НЕОБХОДИМИ АКСЕСОАРИ

✔️ Устройство (телефон/компютър/телевизор), на който да пуснете тренировките на запис,
✔️ Удобна тренировъчна постелка,
✔️ Удобен екип за трениране. Лично аз тренирам боса и виждам големи предимства в това, а именно по-голяма мобилност в глезените, по-голяма мозъчна връзка с мускули, стави и сухожилия, по-добър баланс,
✔️ Две гиричките от 2-3 кг. или две бутилки с вода,
✔️ Дълга хавлиена кърпа или дълъг тренировъчен ластик,

Код за отстъпка от BodyConstructor:
✔️ MARINA-15

С този код ще се възползвате от 15% отстъпка на всички ненамалени продукти в сайта на BodyConstructor


Аксесоари по желание, които използвам по време на тренировките са, но не са задължителни:

✔️ Тренировъчни къси ластици за упражнения за дупе:
Лилав ластик за по-напреднали дами
Розов ластик за по-начинаещи дами
✔️ 8 кг. пудовка
✔️ Комплект дъмбели от 5 кг
✔️ Дълъг тренировъчен ластик за упражнения за раменен пояс, гърди и гръб

СИЛНО ПРЕПОРЪЧВАМ:
✔️ Силиконова вендуза за изглаждане на кожата и премахване на целулита

Хранителни добавки за изчистване на целулит от Cellipharm:


Leanea No1 - антицелулитен комплекс за по-стегната и гладка кожа 

Leanea No2 - комплекс за лимфен дренаж за повече лекота и комфорт в краката


Код за отстъпка MARINA10 на продуктите на Cellipharm

Вариации

21-дневно безплатно предизвикателство

0лв.

Включи се напълно БЕЗПЛАТНО и започни своята промяна! Програмата е подходяща за всяка дама, която иска да затвърди вече постигнатото или не знае от къде да започне, но има желание все повече да обръща внимание на себе си, да откликва на собствените си нужди като жена и да чува своя вътрешен глас, наречен интуиция.

С ВКЛЮЧЕН ИНДИВИДУАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

99лв.

За тези дами, които желаят по-сериозни резултати, както и да научат повече за интуитивното и балансирано хранене, може да се възползват от индивидуален хранителен режим, разработен от Марина Декова. Режимът се изготвя след предварително направена безплатна консултация на ask@marinadekova.com. Валиден е за период 6 седмици и включва 3 e-mail консултации.