МАРИНА ДЕКОВА - Фитнес треньор и Вдъхновител
dupeFIT 7 8-седмично предизвикателство с Марина Декова
17%
New
dupeFIT 7 8-седмично предизвикателство с Марина Декова
Дни
Часа
Минути
Секунди

dupeFIT 7 8-седмично предизвикателство с Марина Декова

299лв. 249лв.

Купи

Описание

Скъпи, дами,💋


Лятото дебне зад ъгъла, банските, късите панталонки, рокли и поли надничат от гардероба.

Само си представете колко по-добре ще стоят на стегнати дупе и бедра, оформени ръце и корем!😍

Възможно е. Предстоящите 8-седмични тренировки в dupeFIT правят това възможно!

dupeFIT е система за домашни тренировки, която обединява успешно фитнес, функционални тренировки, йога и пилатес в едно и цели изграждане на хармонична женска фигура. В тренировките наблягаме на упражнения за цяло тяло, които скулптурират тялото по един фин и нежен начин, но също така се грижим и за ставите, костната система, фасцията, лимфата, сухожилията и централната нервна система чрез стимулация на сетивата.

Накратко - dupeFIT е цялостна комплексна грижа за нуждите на тялото с акцент дупе. 🙂

Разбира се, освен тренировки, необходимо е да положим усилия и в храненето, както и да добавим допълнителни активности и работа върху психиката, за да е налице видимият резултат - всичко това описано в специалния наръчник, в който влагам много любов, знания и опит, които искам да предам на вас.

dupeFIT е система, която обединява духовно и физическото развитие на жената в едно, а тренировките до най-малкия детайл провеждам изцяло аз, Марина, на база дългогодишния ми опит като персонален и групов треньор.

Ако не си се решавала на такава стъпка досега, сега е моментът да разбереш за какво наистина говоря и да се увериш сама, че с правилните намерения и „инструменти”, ще постигнеш мечтаната лятна форма!

Прочети докрай и открий изненадата, която подготвям този сезон 👀

СТАРТ: 05.06.2023

👉 Какви резултати можеш да очакваш?

✔️ Ще намалиш обиколката на бедрата

✔️ Ще стегнеш и оформиш раменете, ръцете, бюста и гърба

✔️ Ще подобриш своята стойка

✔️ Ще подобриш своята ставна мобилност

✔️ Ще намалиш излишното тегло

✔️ Ще се научиш на правилна техника

✔️ Ще повдигнеш и стегнеш дупето 🍑

✔️ Ще се радваш на плоско коремче и лекота в храносмилателната система


👉 Какво включва програмата?

✔️ Тренировки на живо с предоставени записи за период от 16 седмици

✔️ Наръчник с много полезни съвети и домашни

✔️ Подробни насоки лично от Марина

✔️ Авторски рецепти на Марина Декова и обществото на #teammarina

✔️ Достъп до тайна VIBER общност

Изненадата този сезон е наградата, която ще бъде не за един, а за цели ТРИМА участници, показали най-добри резултати за целия период от 8 седмици!

Първо място: 500лв парична награда


Второ място: Безплатна процедура, която моите партньори от Body Aesthetics любезно предоставят.
Процедурата ще бъде уточнена, според персоналните нужди и желания на победителката - Vela Shape III, Криолиполиза или Forma


Трето място: Безплатно участие в мое предизвикателство по избор
 
За да разбереш повече за dupeFIT, изгледай това видео:👇

 



Тренировките се провеждат на живо в платформата ZOOM, след което получавате достъп до запис в специална VIBER група, където ще се проведе и самото предизвикателство. Записите са валидни за период от 16 седмици.
 
Линкове към VIBER групите ще получите на електронната си поща след направено плащане. Ако в нито една папка (inbox/spam/junk/archive/рекламни) не откривате писмото, ми пишете на ask@marinadekova.com


Впусни се в това приключение заедно с мен и дай старт на новото си по-добро „Аз”! ♥️

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА ПРОГРАМАТА?

icon

За всяка дама, която отдавна иска да започне своята трайна трансформация към едно по-красиво и стегнато тяло

icon

За раждали или кърмещи жени, както и за жени със слаб тренировъчен опит

icon

За всяка дама, която се чувства обездвижена и иска да повиши тонуса и енергията си през деня

ДОВОЛНИ КЛИЕНТИ

icon
„Грижата за себе си е другото нещо, което ме подтиква да съм все по-активна. За мен тя идва предимно отвътре-навън. Ако си болен или физически не се чувстваш добре, колкото и да полагаш външни грижи (тук включвам козметични процедури всякакъв вид), то през очите на човек си личи че нещо не е ок. Ако обаче вътрешния ти свят е хармоничен(макар че е трудно постижимо), ако тялото ти се движи ( тренировката свързана с нуждите на тялото и не претоварва до изнемогване) - то тогава очите на човек са едни блестящи, усмивката е по-искрена и топла. Някакси по-друг ставаш. Пък ако може и да се комбинират външни +вътрешни грижи за Цялото на човек, тогава пък настава страшна еуфория. Ама тренировките с теб са точно такива. Учат ни не само на правилно и осъзнато движение. Учат ни на правилно и осъзнато хранене. И как да комбинираме това с приятни други процедури. И всичко това в баланс. Това все още трудно се намира само от един човек, в случая треньор. Така че за мен всяка минута прекарана в компанията на дамите в групата +треньора (къде без теб), макар и виртуално, е много ценна."
icon
„През предизвикателството dupefit мислех, че нищо не съм постигнала и нямам никакъв прогрес, но със снимките от началото и края останах много приятно изненадана. Ще ги откриеш приложени по-долу. Много съм щастлива, че с лекота постигнах това което си бях поставила за цел. През бременността си качих 25-30 килограма, а година след раждането, когато започнах да тренирам с теб имах все още 15 килограма отгоре. Бях си поставила за цел да стана 55 кг. Малко след коледните празници го постигнах, но тогава доста се успокоих и почнах да се отпускам и да си позволявам да хапвам повече. В началото през Септември бях 70 кг, а в момента съм 56 кг. Ще ти приложа снимка и от лятото на 2020, за да добиеш представа от къде съм започнала. Изключително благодарна съм ти за твоя подход, за достъпността на информацията и тренировките и за всичко, което споделяш с нас. Бъди много здрава, обичана, обичаща и все така лъчезарна и зареждаща! Желая ти всичко, с което си помогнала на всяка от нас да се върне към теб в пъти по- големи количества!"

ВОДЕЩ НА ПРОГРАМАТА

lecturer

Марина Декова

Фитнес треньор, специалист по хранене и сертифициран масажист

Аз съм Марина Декова! Имам зад гърба си над 11 години опит с треньорска дейност и онлайн коучинг. Работила съм с над 10,000 клиенти на живо и онлайн, участвала съм като треньор в единственото фитнес реалити у нас "Супер Промяна" и имам над 96% позитивни отзиви за своята работа.

Същината на професията ми е да мотивирам и вдъхновявам хора, които желаят да подобрят връзката със себе си чрез здравословно хранене, тренировки, движение и почивка чрез личния си пример и примера на моите последователи.

Понастоящем съм студент в магистърска програма "Храни, Хранене и Диететика" и като цяло не спирам да се самоусъвършенствам не само в сферата на спорта, храненето и движението, но и в сферата на Личностното развитие. Обожавам сливането с природата и приключенията в нейните обятия.

Моята мисия е да те вдъхновя да намериш баланса и да стъпиш на пътеката, която ще те отведе там, където заслужаваш да бъдеш - обичайки себе си в едно здраво и красиво тяло. Така ще бъдеш най-добрата версия на себе си и ще си позволиш да изпитваш наслада от тялото, духа и живота си!

Последни резултати

10 000+

КЛИЕНТИ

15+

ПРОВЕДЕНИ ПРОГРАМИ

12 години+

ОПИТ

КАКВО ЩЕ ТИ Е НЕОБХОДИМО ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ?

✔️ Устройство (телефон/компютър/телевизор), на който да пуснете тренировките на живо или на запис
✔️ Удобна тренировъчна постелка
✔️ Удобен екип за трениране. Лично аз тренирам боса и виждам големи предимства в това, а именно по-голяма мобилност в глезените, по-голяма мозъчна връзка с мускули, стави и сухожилия, по-добър баланс
✔️ Две гирички от 2-3 кг. или две бутилки с вода
✔️ Дълга хавлиена кърпа или дълъг тренировъчен ластик

Аксесоари и козметика по желание, които използвам по време на предизвикателството са:

Антицелулитна серия Kräuterhof за гладка и стегната кожа:
⏩ Антицелулитна козметика Kräuterhof
✔️ Тренировъчни къси ластици за упражнения за дупе:
⏩ Лилав ластик за по-напреднали дами
⏩ Розов ластик за по-начинаещи дами
✔️ 8 кг. пудовка
✔️ Комплект дъмбели от 5 кг
⏩ Дълъг тренировъчен ластик за упражнения за раменен пояс, гърди и гръб
⏩ Силиконова вендуза за изглаждане на кожата и премахване на целулита


✔️ Код за отстъпка MARINA10
С този код се възползвате от 10% отстъпка на всички ненамалени продукти в сайта на Body Goals club и на Bionat

Вариации

DupeFIT Basic

199лв.

Това е опция изцяло на запис на изминали издания, която включва различни нива - начинаещи, средно-напреднали и напреднали.
Всяка тренировка е водена лично от Марина, а нивото се определя индивидуално след консултация лично с нея с цел да се избере най-правилното ниво, което да позволява надграждане с правилна техника.

В този пакет НЕ се включват тренировки от актуалните нива на dupeFIT7. 


Следете spam/junk папките си за писмо от Марина или ѝ пишете на ask@marinadekova.com за определяне на нивото. 


След 12.06 цената се вдига на 249лв.

Запиши се

DupeFIT Gold Начинаещи 4

249лв.

Пакет „Начинаещи 4" включва 16 тренировки с продължителност 30 минути и е за дами, които са минали „Начинаещи" - нива 1, 2 и 3 или за дами с известен опит, които са усвоили основите на правилната техника.

График на тренировките:

• Понеделник - 10:10 - 30 минути

• Сряда - 10:10 - 30 минути


След 12.06 цената се вдига на 299лв.
Запиши се

DupeFIT Gold Средно-напреднали

249лв.

Пакет "Средно-напреднали" включва 3 тренировки на седмица.

Това ниво е за опитни дами, които вече имат изградени невронни връзки между мускула и мозъка, и могат ефективно да натоварват цялото си тяло по-продължително време чрез физически упражнения. Имат сила и издръжливост на добро ниво.

График на тренировките:

• Понеделник - 09:10 - 40 минути

• Сряда - 09:10 - 40 минути

• Неделя - 18:00 - 40 минути


След 12.06 цената се вдига на 299лв
Запиши се

DupeFIT Gold Напреднали

249лв.

Пакет "Напреднали" включва 3 тренировки на седмица.

Това са тренировки за опитни дами, които тренират с Марина повече от 2 години. Тренировките са с висок интензитет, тук най-малко се говори за техника, защото дамите са на високо ниво и се акцентира върху изграждане на сила и издръжливост. Допускат се дами, които са сигурни, че владеят перфектно упражненията със собствено тегло.

График на тренировките:

• Вторник - 18:30 - 55 минути

• Четвъртък - 18:30 - 55 минути

• Неделя - 18:00 - 40 минути


След 12.06 цената се вдига на 299лв.
Запиши се

Комбинация „Начинаещи 4 + Средно-напреднали"

309лв.

Тази комбинация „Начинаещи 4 + Средно-напреднали" е за начинаещи дами, които вече имат усвоена техника за базисните упражнения и искат да ускорят процеса, като увеличат броя на тренировките и натоварването. Включени са 5 тренировки на седмица.


Следете spam/junk папките си за писмо от Марина или ѝ пишете на ask@marinadekova.com за определяне на нивото.

След 12.06.2023г. цената се вдига на 399лв.

Запиши се

Контакти

Официална Фейсбук страница
ask@marinadekova.com