МАРИНА ДЕКОВА - Фитнес треньор и Вдъхновител
Дни
Часа
Минути
Секунди

Бедра без целулит 5

119лв. 69лв.

Описание

👉 Кога започваме?

Старт: 06.05.2024 г. 

Финал: 19.06.2024 г.

👉 Какво включва програмата?

🦋 Специализирани тренировки за по-добър лимфен дренаж и въздействие на фасцията
🦋 Наръчник с план за действие за изглаждане на целулита
🦋 Календар с 14-дневното предизвикателство
🦋 Viber общество от жени със сходни цели, свързани със здравословния и активен начин на живот
🦋 Домашни практики за:
• бедра без целулит
• връзка с тялото
• здраве, младост и дълголетие

Това са практики и знания, които остават за цял живот.

🦋 8 тренировки с продължителност 30 минути на живо, водени от мен, с включени записи за период от 1 година

❓️ Ако някой има казус, свързан с тренировките, нека ми пише на ask@marinadekova.com, за да обсъдим. 

❗️Програмата не е подходяща за бременни и наскоро раждали дами (през последната 1 година), но може да се изпълнява от кърмещи майки.

 

▶️ Ако си бременна - избери тази програма

 

▶️ Ако си наскоро родила - избери тази програма

👉 Какви резултати можем да очакваме?

✔️ Намаляване обиколката на бедрата
✔️ Стегнат и издължен вид на крайниците
✔️ Изглаждане на кожата и намаляване на целулита
✔️ Повдигане и стягане на дупето 🍑
✔️ Плоско коремче и лекота в храносмилателната система
✔️ Стегната горна част на тялото с оформени рамене, ръце, бюст и гръб
✔️ Много подкрепа от Марина, обществото и екипа, който стои зад всичко това


📩 Линкове към VIBER групите ще получите на електронната си поща - след направено плащане. Ако в нито една папка (inbox/spam/junk/archive/рекламни) не откривате писмото, ми пишете на ask@marinadekova.com. А ако имате други въпроси, отново можете да използвате електронната поща за контакт с мен.

Моля, ако правите банков превод или плащане чрез paypal, впишете 4-цифрения номер на заявката си в основание за плащане. Кодът ще получите в автоматично писмо след направена заявка.

🎀 Поеми по пътя към гладката кожа сега! 🎀

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА ПРОГРАМАТА?

icon

За жени, които искат видимо да изгладят кожата на бедрата и дупето си

icon

За всяка дама, която отдавна иска да започне своята трайна трансформация към едно по-красиво и стегнато тяло

icon

За всяка дама, която се чувства обездвижена и иска да повиши тонуса и енергията си през деня

ДОВОЛНИ КЛИЕНТИ

icon
„Грижата за себе си е другото нещо, което ме подтиква да съм все по-активна. За мен тя идва предимно отвътре-навън. A тренировките с теб са точно такива. Учат ни не само на правилно и осъзнато движение. Учат ни на правилно и осъзнато хранене. И как да комбинираме това с приятни други процедури. И всичко това в баланс. Това все още трудно се намира само от един човек, в случая треньор. Така че за мен всяка минута прекарана в компанията на дамите в групата + треньора (къде без теб), макар и виртуално, е много ценна."
icon
„Първата ми мисъл беше, че 14 дни едва ли ще са достатъчно, за да видя промяната в тялото си, за която винаги съм мечтала. Е, оказа се, че не само че са достатъчно, но и близките и приятелите ми не вярват, че само 14 дни съм постигнала такива резултати. Замислих се какво би било, ако продължа с масажите, тренировките и режима, научени от Маринка. Речено - сторено! Днес продължавам да съм част от #teammarina и да надграждам умения и знания. Мечтая някой ден снимката вдясно да бъде „преди", а снимката „след" да е още по-различна в добра насока"

ВОДЕЩ НА ПРОГРАМАТА

lecturer

Марина Декова

Фитнес треньор, специалист по хранене и сертифициран масажист

Аз съм Марина Декова! Имам зад гърба си над 13 години опит с треньорска дейност с индивидуални клиенти, групи и онлайн коучинг. Работила съм с над 10,000 клиенти на живо и онлайн, участвала съм като треньор в единственото фитнес риалити у нас "Супер Промяна" и имам над 96% позитивни отзива за своята работа.

Същината на професията ми е да мотивирам и вдъхновявам хора, които желаят да подобрят връзката със себе си чрез здравословно хранене, тренировки, движение и почивка чрез личния си пример и примера на моите последователи.

Занимавам се активно с функционални тренировки и изграждане на правилна техника на упражненията през последните 15 години. Сертифицирана съм към "Фитнес Академия България", "N.A.F.A" , енергиен терапевт към международния треньор от Москва - Наталия Илюшко и “Основен курс по Хипноза” към Българска Асоциация по Хипноза и Хипнотерапия (БАХХ), което помага на мен и моите клиенти да подобрят качеството си на живот с помощта на подсъзнанието. В момента уча магистратура “Храни, хранене и диететика” в ПРОФ. Д-Р АСЕН ЗЛАТАРОВ" - БУРГАС.

Горд ученик съм на Маргарита Манева, която е сертифициран Айенгар йога инструктор.

Последни резултати

10 000+

КЛИЕНТИ

15+

СЪЗДАДЕНИ ПРОГРАМИ

13 години+

ОПИТ

КАКВО ЩЕ ТИ Е НЕОБХОДИМО ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ?

✔️ Устройство (телефон/компютър/телевизор), на който да пуснете тренировките на живо или на запис
✔️ Удобна тренировъчна постелка
✔️ Удобен екип за трениране. Лично аз тренирам боса и виждам големи предимства в това, а именно по-голяма мобилност в глезените, по-голяма мозъчна връзка с мускули, стави и сухожилия, по-добър баланс
✔️ Две гирички от 2-3 кг. или две бутилки с вода
✔️ Колан
✔️ Две тухлички или по-дебели книги

✔️ Стол и стена

 

Аксесоари и козметика, които използвам по време на предизвикателството са:

Антицелулитна серия Kräuterhof за гладка и стегната кожа:
Антицелулитна козметика Kräuterhof
Силиконова вендуза за изглаждане на кожата и премахване на целулита


✔️ Код за отстъпка MARINA10

ВАРИАЦИИ - ЦЕНИ

РАННА РЕГИСТРАЦИЯ

69лв.

Запиши се на по-ниска цена за ранно записване още сега!

 

Стартираме на 06.05.2024 г. и ще сме заедно 14 дни.

 

• Графикът на тренировките е:

 

Понеделник - четвъртък от 09:10 часа с продължителност 30 минути на живо в ZOOM с включени записи.


Записите са валидни за период от една година. 

 

След 06.05.2024 г. цената се вдига на 119лв.