Описание
Дами, направих това интензивно двуседмично предизвикателство, стартиращо на 03.08, в което ще създаваме добри навици, които ни правят по-успешни и даряват тялото ни с любов!
Ползите от предизвикателството са, че ще се научите да се храните балансирано, да се наслаждавате на движението и умерените тренировки като начин на живот. Пиенето на вода, крачките и зелените смутита ще станат ваши първи приятели, от които ще изпитвате удоволствие, наслада и прилив на енергия.
Няма да изпадаме в крайности, а ще положим или затвърдим основите на един балансиран и здравословен начин на живот.
Редът, дисциплината и правилата са навици на успешните хора, които поемат отговорността за себе си, за собственото си здраве и визия.
Какво ще получите?
✔️ Разликата между двата пакета, е че VIP пакетът съдържа индивидуално изготвен хранителен режим, който може да бъде разписан и за вегани.
✔️ Двуседмичен план за действие, в който са включени тренировки на живо в ZOOM (ще има записи също така), кардио тренировки, раздвижвания, хидратация, масажи, крачки и насоки за друг вид движения (колело, плуване, hiking). Тренировките ще са на живо в продължение на две седмици: понеделник, вторник, четвъртък и петък от 17:00 с продължителност между 20 и 40 минути, а сряда от 18:30 е 55 мин. Записите ще са достъпни веднага след края на тренировката. Общо 10 тренировки за периода.
✔️ Индивидуално изготвен хранителен режим. Подходящо за месояддни, вегетарианци и вегани.
✔️ Практики за любов и благодарност към нашето тяло
✔️ Ще възлагам домашни и чрез записки и дневници от ваша страна ще наблюдавам и следя резултатите
✔️ Едномесечен достъп до видеата с тренировките. Всички останали материали остават завинаги ваши.
Промяната става на първо ниво в нас самите, след което тази енергия се трансформира в жива материя!
Отзиви
Все още няма отзиви.