МАРИНА ДЕКОВА - Фитнес треньор и Вдъхновител

Освен физически се чувствам по-добре и емоционално

При мен проблемът освен нуждата от стягане е диастазата, получена вследствие на 2 бременности през 1 година. Второто ми дете се роди преди 5 месеца и новостта беше тази несъразмерна издутина в долната част на корема, която при не излекуваната диастаза след първото раждане я нямаше. Най-тъпото е че почти никой не знае и не говори за това явление, нито акушер-гинеколозите, нито родилите жени, нито голяма част от треньорите, в следствие на което жените масови или се хвърлят да правят коремни преси и влошават положението или се примиряват и смятат, че е необратимо.

В моят случай след като започнахме тренировките издутината видимо започна да се смалява, самите мускули на корема са по - събрани и стегнати. Отделно явно и бедрата и дупето се смалиха, защото дънките ми стоят по-отпуснати в тази част, от снимките виждам, че и талията ми е променена... Просто не съм се и надявала на такава бърза промяна, тъй като не успявах всеки ден да се храня правилно с тези зверски приливи на апетит заради кърменето. Имаше и дни, в които заради лошото време не съм излизала изобщо навън с количката и единственото ми движение бяха тренировките. Освен физически се чувствам по-добре и емоционално, и като цяло ми беше много приятно цялото това изживяване. Продължавам да правя раздвижванията и се надявам някой ден да се затвори напълно тази неприятна диастаза.