При мен предизвикателството все още тече с пълна сила! Правя си по 3 тренировки на седмица и всеки ден по 10к крачки.
Тялото ми изглежда вече малко по-добре от последните сравнителни снимки? Коремът ми никога не е изглеждал толкова стегнат в долната част. Бедрата много се стегнаха и вече са 50,5 след последното измерване ☺️.
Не пия добавките, защото живея в Щатите и тук ги няма. Пия prenatal витамини към момента ♥️.
Не спазвам хранителен режим, но!
- не консумирам Бяла захар вече почти 3 месеца.
- намалих консумацията на бял хляб до минимум.
- пия зеленото смути почти всеки ден.
- 10к крачки всеки ден.
- правя по 3 тренировки седмично.
Та един recap :
Много съм доволна, много!
Без изтощителни тренировки по 1 час с много скачане - за мен твоите са толкова добре балансирани! С повече мисъл, по-големи резултати ?
Много благодаря ???
