.jpg)
Много съм щастлива, че дойде това време да споделя и аз резултатите си! Най-вече съм горда със себе си, че не се отказах иии продължавам! Естествено имах своите спадове, но тренировките, вдъхновението и енергията, която ти имаш, ми дават стимул да не спирам! Това, което мога да споделя като обратна връзка е, че от както научих за теб (през 2020) и знаех, че ТИ си човекът! Споделям килограмите и мерките от началото на предизвикателството:
- почти 6кг надолу ( от 92,9 кг - 87,5 кг)
- 11 см от корема през пъпа (от 107 см до 96 см)
- 6 см от талията (от 91см до 85см)
- 4 см от бедрата (от 76см - 72 см)
- 4 см и ръцете ( от 38 см - 34 см)
Това за мен е уау, а на снимките се вижда колко съм свалила в гърба(раменете) и най-накрая от доста време си виждам глезените ?
Благодаря за препоръките, за брезата и гръмотръна и анксиовера. Благодаря, че ме посъветва да си направя изследвания на б12 и д3, които се оказаха в дефицит.
Благодаря ти за наръчника и насоките, които даваш в него!
Другото положително е, че усещам мускулчетата си, имам повече контрол върху тялото си и преди 2 месеца имах кратки аритмии всекидневно, а вече се случва веднъж на седмица максимум.
Благодаря за всичко към момента, не спирай да ни вдъхновяваш иии нямам търпение за октомври! ❤️"
.jpg)
.jpg)