МАРИНА ДЕКОВА - Фитнес треньор и Вдъхновител

„Искрено благодаря за сесиите, наистина си заслужава да си постоянен"

И на мен много добре ми се отрази!

Искам да кажа, че освен чувството на лекота след практиките и по-голяма осъзнатост на тялото ми (например, че напрягам корема си когато съм под стрес), Айенгар йогата ми помага много и когато практикувам бойно изкуство. Знам, че съм го казвала и преди, но ползите особено сега, когато съм преминала на по-високо ниво и при двете, си личат. С по-голяма лекота и по-свободно изпълнявам движения с ритници, например, защото имам гъвкавостта, която е необходима за да достигна по-високо (и съм си го поставила за цел да въведа Айенгар йога разтягания като стандартна практика за разпускане след кемпо тренировките за всички в доджото ?).

Вече и усещам много добре кога тазът ми е отпуснат и даже почти несъзнателно го подпъхвам (в началото имах болки в кръста, понеже го overtilt-вах при различни движения). Знам, че е малко по-различен отзив, но искрено благодаря за сесиите, наистина си заслужава да си постоянен ❤️