С Марина работим заедно от 5 месеца и съм страшно щастлива и доволна, че я срещнах. Два дни, след като се бях свързала с нея, получих програма и режим, точно отговарящи на целите, изискванията и особеностите ми. Тя е абсолютен професионалист във всяко отношение: 1) Получавам бързи отговори на запитванията си 2) Коригира програмата и […]
ОЧАКВАНИЯ Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата: Исках да предизвикам себе си и да видя какво мога да постигна, ако съм толкова стриктна с храната, колкото винаги съм била с тренировките. Смятам, че винаги съм била в добра форма, тъй като спортувам редовно от много малка, но […]
Работя с Марина от 2 месеца и смея да твърдя,че това е най-доброто решение ,което можех да взема.Цял живот съм се лутала между безкрайни диети и глад и естествено без никакъв резултат.В началото на годината реших да се заема по-сериозно с тренировките и отново да огранича храната.Свалих няколко килограма и после застой.Именно тогава се обърнах […]
Искам да кажа едно голямо благодаря на Марина Декова. От 4 месеца съм на хранителен режим и тренировъчна програма и съм изключително доволна от резултатите, които постигнах с нейна помощ. Свалих 5 килограма и много санитиметри. Бях голям чревоугодник и ядях почти всичко, което ми падне. Сега вече си промених мисленето за храната- храня се […]
Моята промяна Човек често пренебрегва вътрешните си пориви. Обикновено с оправдания от вида: “Аз и така съм си добре. Не ми пука дали другите ме харесват.” Истината обаче е, че осъзнаваш физическата и душевна нищета, в която си съществувал само няколко месеца, след като си започнал да водиш здравословен, природосъобразен и активен начин на живот. […]
Безкрайно съм щастлива, че съдбата ме срещна с Марина!Не живея в България от 2012 г и натрупах за 3 г над 10 кг. В България ходех на фитнес, ограничавах храненето, а тук от стрес, от изобилието на сладкиши и вредни храни и неправилното хранене,обездвижването заприличах на лоена топка и направо се задъхвах дори при качване […]
За първи път се срещнах с Марина 6 седмици преди първото ми състезание. Причината, поради която се свързах с нея беше, че се нуждаех от помощ относно позинга и сценичното ми поведение. И така… реших да я потърся, а тя съответно веднага реагира на молбата ми и беше готова да ми помогне. Видяхме се във […]
Здравейте, Ще ви споделя моята причина, по която се свързах с Марина. Още от мн малка си бях злоядо дете и никога съм нямала проблеми с трупане на подкожни мазнини. Преди година се върнах от бригада в Америка и бях качила 5 -6 кг. Исках по най-бързия начин да ги махна и при възможност да […]
Здравейте! Първо искам накратко да ви въведа в моята история, придружена с дълъг и каменист път към форма и тегло на тялото, което да харесвам. Като малка имах проблеми със здравето и ми се налагаше да пия доста хапчета и съответно напълнях, а спорта беше нещо, за което само бях чувала, а и непосилен спрямо […]
Здравейте, искам да споделя моя прогрес, който успях да постигна благодарение на Марина. След продължение на година и половина лутане в залата и невероятните ми опити с хранителния ми режим нямах голям успех. Затова реших да потърся фитнес инструктор който да ми помогне да постигна целта си. Намерих сайта bodyconstructor.com и видях снимките и дневниците […]